Kettlebell Sport Conditioning

Intégrez Les Techniques Kettlebell Sport et Développez une Condition Physique Totale: Puissance, Explosivité et Endurance de Force ...

Les Kettlebells ont parfois été associées a une Révolution Russe dans l'entraînement et la préparation physique. Quoi qu'il en soit, elles sont devenues très populaires dans la préparation de certains sports comme le MAA. Dans les sports de combat un déficit dans la préparation physique peut coûter très cher et l'utilisation de kettlebells n'est pas un hasard.

L'intégration systématique des mouvements clés du Kettlebell Sport que sont le Jerk, le Long Cycle, le Half Snatch et le Snatch va permettre d'optimiser votre programme d'entraînement et de "briser" certains "plateaux" qui freinent la plupart des sportifs dans leurs performances

Puissance, Explosivité, Endurance de Force, Travail Cardio

Core, Intégration inter-musculaire, Renforcement de la Stabilisation

Amélioration neuro-musculaire due au travail technique, d'où de meilleurs transferts

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