Knockout Conditioning Discount 48h

Knockout Conditioning est disponible online jusqu’à fin Juin: https://www.compusport.net/knockout-conditioning/. Ensuite uniquement en stage (formation) avec Stéphane Dogman en France ou moi-même à Las Vegas…

Vous pouvez avoir encore accès au package complet Knockout Conditioning online à un prix discount, ceci pour quelques heures encore…

Knockout Conditioning comprend 12 modules (13 [Read more…]

Préparation Physique Style Commando

N’importe où, n’importe quand, avec juste le poids du corps !

 

TacfitCommandoAvez-vous entendu parler des programmes d’entraînement commando ? Ces programmes ont été mis au point par un coach américain, Scott Sonnon : il est le 1er à avoir été certifié et engagé pour entraîner les commandos d’élite russe, les Spetsnaz. [Read more…]

Ebook Bootcamp disponible

Si vous envisagez de mettre en place des séances d’entraînement style bootcamp, ce ebook vous donne toutes les ressources. Ce Ebook était seulement disponible via le package Pro, vous pouvez l’obtenir désormais ici: Ebook Bootcamp Fitness.

Les séances bootcamp s’adressent à différents niveaux, du client qui doit se remettre [Read more…]

Deux exercices essentiels en préparation physique pour développer la puissance du haut du corps

grimper de cordeComment développer le plus rapidement possible la force et la puissance des bras et du dos? C’est une question qu’on
me pose souvent. Si l’objectif est une préparation physique sportive vous avez besoin d’un transfert efficace et rapide pour votre sport. Il y a  deux exercices de traction (ou tirage) [Read more…]

Sticky: Bootcamp, Body MAA et Foutage de Gueule

FoutageDeGueuleParlons un peu de fitness et de preparation physique . Cet article est quelque peu acide, ne m’en voulez pas mais avoir un petit coup de gueule de temps en temps fait du bien, et j’ai complété ces quelques lignes par une bonne séance d’entraînement !

Et si certains qui [Read more…]

Préparation physique pour la boxe, d’accord ou pas d’accord?

Préparation physique pour la boxe
Voici quelques réactions, questions et réponses suscitées par mon précédent article sur la préparation physique des boxeurs:

“Absolument d’accord avec vous, je pense même que le travail avec le poids de corps est plus bénéfique que la plupart des machines qui envahissent le commerce. Depuis l’éducatif aux enfants ” c’est [Read more…]

Utilisez-vous votre poids de corps à l’entraînement?

programme poids du corpsAvertissement: ce programme d’entrainement au poids du corps va vous demander du travail. Pour assimiler le contenu du livre (PDF), soyez prêt à y consacrer plusieurs heures. Ensuite il y a les vidéos où Scott Sonnon vous enseigne ces techniques.

Ces techniques ne sont enseignées nul part, c’est probablement le [Read more…]