Interval training et VO2max spécifique boxe

Programme d’interval training spécifique boxe

Vous allez améliorer votre endurance spécifique et votre puissance cardiovasculaire sur un cycle de 3 semaines!

Intensité de l’effort et récupération sont gérées par un timing précis.

Améliorez votre puissance cardio

Améliorez votre vitesse de récupération

Reculez les limites de la fatigue…

Pour plus d’efficacité [Read more…]

Préparation physique et boxe à Los Angeles

training camp boxePour réussir en boxe vous devez maîtriser de nombreux paramètres et un de ceux-ci est une préparation physique spécifique qui doit parfaitement s’intégrer à l’entraînement de boxe: c’est l’objectif des camps d’entraînement à Los Angeles.

Connectez-vous avec moi sur Facebook pour les infos…Décidez de mettre le maximum de chances de [Read more…]

Quelle arnaque !

Je viens de relire un article que j’avais écrit il y a quelques années à propos du boxeur Julien Lorcy que vous connaissez sans doute. Lisez cet article et j’ose espérer que les choses ont quelque peu évolué en France, mais je ne suis pas absolument sûr…je serai intéressé de [Read more…]