Coaching Online

Programme et Planification d’entraînement en

 

Préparation Physique

 

Coaching online

 

Vous voulez booster votre préparation physique pour atteindre un tout autre niveau, ou peut-être vous sentez que vous plafonnez depuis un certain temps et vous n’êtes pas sûr de la raison…

Ces programme online sont ciblés pour la préparation physique de combat et sont donc destinés à des athlètes de bon niveau qui veulent s’améliorer rapidement dans leurs différentes capacités physiques.

Ces programmes sont donc plus destinés aux sports de combat: boxe, kickboxing, combat libre (maa),…Si vous pratiquez un autre sport, me contacter.

Des programmes génériques ne peuvent fonctionner car un athlète est unique et a besoin de développer des qualités physiques spécifiques de manière très ciblée. Ces programmes sont donc complètement personnalisés en fonction de vos points forts et points faibles dans l’objectif de réaliser vos objectifs en utilisant votre potentiel à 100%. Ces programmes sont précis et c’est pourquoi ils donnent un maximum de résultats!

Voici comment cela fonctionne:

– Choisissez votre programme ci-dessous; une fois que j’ai reçu la notification de paiement je vous envoie par email un questionnaire détaillé avec toutes les informations dont j’ai besoin pour construire le programme d’entraînement. Une fois le questionnaire reçu cela prend environ 5 à 7 jours pour le construire et vous l’envoyer par email. Si il s’avère que j’ai besoin d’informations complémentaires je vous contacte par email.

– Chaque programme est détaillé et planifié; pour optimiser encore plus son efficacité, certaines modifications peuvent nécessaires d’une semaine à l’autre: je demande donc que vous m’envoyiez chaque semaine un rapport sur le déroulement des séances; le mieux est de tenir un carnet d’entraînement au quotidien où vous notez vos séances et tous les détails qui vous semblent importants, passez 5 ou 10 mn tous les soirs à faire ce travail. Une fois par semaine vous m’envoyez donc par email toutes vos notes de la semaine effectuée ce qui va permettre une analyse du programme et de faire certaines modifications si cela est nécessaire. Mais attention: n’attendez pas de moi que je vous court après! Ceci est de votre responsabilité, vous m’envoyez vos infos et je fais mon boulot, n’attendez pas à ce que je vous relance si vous ne m’envoyez pas vos rapports, je ne fais pas de baby-sitting. Vous devez être motivé et avoir une attitude professionnelle, si c’est le cas je vous garantis que ces programmes seront un excellent investissement pour votre carrière.

Le coaching online se déroule de la manière suivante:

– par email: ajustement du programme et réponses à des questions que vous me soumettez

– par tel via Skype: 20-30 minutes de coaching de vive voix (1 à 2 fois sur 4 semaines) pour faire le point sur vos séances: ce coaching direct est facultatif mais fortement conseillé. Vous devez avoir un compte Skype (gratuit) et une bonne connexion internet.

Dominique Paris Training Camp Programmes Online

3 options

Programme 1 mois: $295

Programme 2 mois: $495

Programme 3 mois: $695

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