Comment booster sa condition physique spécifique

Etre en parfaite condition physique n’est pas suffisant, votre préparation physique doit progressivement devenir très spécifique, question de timing, vous devez planifier et faire les bons choix d’exercices: ce dernier point est critique mais est pourtant oublié par la majorité des boxeurs avec lesquels j’ai travaillé.

La Préparation physique avec “Knockout Conditioning”, [Read more…]

Circuits pour la Préparation Physique Fonctionnelle en Boxe

Préparation physique pour le CombatSi vous êtes boxeur, kick-boxeur, combattant en mixed martial arts (maa), vous devez savoir que la préparation physique spécifique de combat est essentielle quant au résultat.

Suivre un programme de  préparation physique générale à base de footing, de musculation ou de circuit training  n’est plus suffisant.

L’ entraînement [Read more…]