Video slow motion Kettlebell

Voici la démonstration du Half Snatch par Stéphane Dogman, mouvement en slow motion:

Le Half Snatch avec kettlebell combine swing et snatch ce qui en fait un mouvement complet sur le plan musculaire. Une fois le mouvement maîtrisé sur le plan technique vous développez puissance et explosivité.
Démarrez avec une [Read more…]